Felis Pasco 2010

Duo Extreme Curacao 2010

Nos a yega bek dialuna anochi di Curacao, hopi cansa pero contento.

Twt ta hopi lodo mes pero ela bai mihor cu anja pasa.

Ami cu Nick a yega na di 24 luga cu tempo di 4:45

Resultadonan ta na:http://www.vista-bike.com/Race_Results/raceresultsDetail.php?Xtreme-Duo-Mountain-bike-Curacao-2010-65

Mas pics ta na: http://www.curacaocycling.com/

Duo Extreme Aruba 2010

E anja aki dia 21 di november twt tin e duo extreme Aruba, y e twt duro atrobe pero bale la pena. Mi no a hanja kramp e anja aki y esey ta un alivio, pianan a keda basta cansa si. Mi duo twt Omar Tromp, mescos cu anja pasa.

Next up....Duo extreme Curacao dia 12 di december.

http://www.sports-tracker.com/#/workout/arendsricky/ddsbqavg68dajgep

Otro long weekend na pool

Awe tardi e marathon ta cuminsa atrobe na pisina pa e Invitational di Dolphins.
Diabierna, Diasabra mainta y atardi y diadumingo mainta...
Mi lo purba hinka poco coremento di bais aden pa no keda sin core at all, y spera cu otro siman por sigui training normal. Diadumingo awo tin e careda di Change of season cu mi no por participa. Lo mi purba waak toch si mi por hacie mitar so, despues bai pisina.

Hopi dia sin update

Otro bday a pasa y atrobe mi a pasa un happy day cu friends & family. Asina mes cu full weekend twt tin competencia na pisina y diadumingo despues di careda pasa Zee y despues ricibi bishita na cas.

Hopi kilometers ariba bais preparando pa Duo Extreme Aruba November 21 y Duo Ex Curacao dia 12 di December.

Basta coremento ultimo simannan

Dia 3 e grupo di Dikkebuiken a dal un rondje Aruba di 74km cu a bai bon e biaha aki.

Algun pics ta ariba: http://dikkebuiken.blogspot.com/

Tambe dia 7 twt tin e criterium den marinierskazerne.

Training cu Savaneta boys tambe ta birando mas y e grupo su speed y condicion ta drechando.

Hopi KM e weekend cu a pasa

Diasabra twt 22 km y diadumingo twt 58 pa total 80km

Ayera twt casi un rondje Aruba como training pa e rondje cu DBC dia 3 di october.

Another race weekend

GO FAST UCT a organisa nan careda diadumingo na Alto Vista.

Ami a yega di 3 luga den categoria Sportive Advanced.

Tourtocht di Tribike

Ayera twt e tourtocht di Tribike di 45km

Mi no a core full ja cu mi cadena a dobla somewhere den masiduri y no kier a cambia mas. Dus mi no a core full e ruta pero a 'cheat' algun parti den mondi.

E parti cu mi no a pasa twt di Franse pas pa rooi taki y djeinan bai sabana basora pa zim y patras di tanki bai cunucu watapana te na Rooi Koochi, di eynan ma join bek te Costa Riba.

Tur dos pia twt tin kramp desde Masiduri caba y twt dolor te na final.

Award time

Ayera nos team a score basta trofeo den mountainbiking.

Cliff Memorial

Bday BBQ

Ayera twt bbq atrobe pa Mom su Bday cu ta awe.

E next Grillmaster 'in training' Nathan

Test GPS Visualizer

Esaki ta e ride di Diasabra 7 Aug

Weekend pictures

Diasabra dal un cori di 32 km cu DBC y diadumingo waak careda Youth Caribbean Cycling.

New parts for bike...

New seat post

Bontrager RXL (Race X Lite) 20mm offset

Back on mi Isla Aruba

Some pictures of my week in Mayaguez, Puerto Rico for the CAC (Central American and Caribbean) Games.
I did Turns 2 days, Strokes 2 days, and Referee 1 day.

My first time Refereeing at CAC level, moving up slowly...what's next??

Me with Joel Ugarte, Fina facilitator and friend (sometimes you need friends in high places)

Group of officials, and on the right the lobby area of our Villa

Rainy last day , and on the right what was left of the shoes after the rain

This is the only thing I saw of New York, someday I'll be back NY...

Greetings from Mayaguez

Some pictures from Mayaguez, thanks to free wifi

Ready for Mayaguez, PR

Majan mainta ta bula bai Mayaguez, Puerto Rico.
Lo tin cu dal un omweg via varios isla den Caribe prome cu yega.
Algun links; http://www.mayaguez2010.com/
http://mayaguez2010.blogspot.com/

Busy weekend

Diabierna relax, diasabra waak poco Tour de France na TV, prepara bais y atardi core cu DBC.

Diadumingo corta yerbe dilanti cas y despues poco TDF atrobe y despues prepara pa Final di WK na Shete

Back from vacation

Mi a bula dia 20 juni y a bolbe dia 4 juli, dus 2 siman di vakantie di berdat.
Dia 16 lo mi bula pa referee na weganan CAC na Mayaguez, Puerto Rico.

Trabow den cura

Relax hopi e weekend aki y traha den cura y tambe core bais diasabra.

Hopi futbol tambe twt na ordo den weekend, aki 1 siman mi mester ta na Hulanda y porta maak mee e ambiente.

June is flying away

Dianan 3, 4, 5 y 6 twt tin e campeonato arubano di natacion y tur dia mester twt na pisina. Dia 6 mi no por a participa na e careda di MTB na Bushiribana organisa door di Tribal Cycling.
Dia 5 nos a core MTB si parti mainta, cu a hera caba den accident...
Tambe diabierna di 4 mi a haci 7 anja cu mi a hanja e jabi pa mi cas...e anja aki no twt tin celebration...e lo wordo posponi until further notice.

May a bai...

Di 5 luna a pasa y nan ta bulando bai. Ultimo 2 siman twt ta core MTB, arma bais di Marc, Duna 2 cursus pa Timekeepers, mas mountainbike, careda dia 20 den cual ma yega di 5. Bishita di Holland. Competencia di natacion dia 22 y dia 30.

Y Juni tambe ta bai ta un luna hopi druk...Salud!

Extreme closeup

Para ariba e triple Natural bridge banda di Blackstone beach

Bon siman

Otro luna ta bulando bai.

Ultimo update e fiesta di Carolina dia 1 di mei, prome cu esey Gabi a haci anja y diabierna twt fishing contest na Zeerovers.

Siguiente diadumingo twt moeders dag cu un bbq na Bruynewijk.

Diahuebs dia 13 twt holiday-Hemelvaart, diasabra nos a dal un bon cori di 41.7km.

Busy April

Hopi trabow na Randy pero tur cos a keda cla pa e fiesta di 15 anja di Carolina.